Le don de la PRATIQUE 

« Toute ma vie, j’ai grandi parmi les Sages et je n’ai rien trouvé de plus bénéfique pour l’individu, que le silence. L'essentiel n’est pas dans l’exégèse, mais dans les actes. » Rabbi Shimon. Pirke Avot 1.17.

 

La pratique de la méditation juive est un cadeau pour la vie.

Lorsque l'on prend le temps d'un cours ou d'une retraite de méditation juive, pour quelques heures ou pour quelques jours, on se donne l'espace de renforcer et d'approfondir notre pratique. Alors l'effet transformatif de la pratique s'en trouve démultiplié.

 Dans la tradition juive, s'isoler (Hitbodedout) un moment des autres et du quotidien est considéré comme une base essentielle pour approfondir notre pratique spirituelle. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rabbi Nachman understood it. What enabled him to feel so much joy in every day life, was that he took the time to be alone, reflective, even sad, facing all that there was within. Retreat multiplies the benefits of a meditation session: it is a process of inner cleansing through introspection.

When we take a break from our daily life, so we can focus on inner exploration, prayer, and taking care of our bodies and soul. We do this so we can strengthen the muscles for happiness, wisdom and compassion within us. Meditation retreat is a momentary step out of daily life so we can come back more present, calm, patient and positive, so we can be better partners, employees and bosses, parents, and friends- starting with friends to ourselves. 

Join Mira's weekly meditation class at Pardes, attend a meditation retreat with Mira and Or Ha Lev's teachers, or sign up to an online class.

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